Conociendo el Estrés
Escribo sobre el estrés porque muchas personas me hacen preguntas y quiero aprovechar este espacio para que puedas informarte y gestionarlo. 🎙¿Qué es el estrés? 🎙¿Cómo me afecta?, 🎙¿Qué hago con el estrés? 🎙¿Cómo afrontar al estrés? 1.- La respuesta al estrés aparece cuando percibes que tus recursos o posibilidades no son suficientes: ✅Al tomar decisiones ✅Asumir responsabilidades😱, ✅Afrontar problemas o nuevos...